My awesome daily routine

Despertarse al amanecer ha sido persistentemente un obstáculo para mí. Solo de vez en cuando he conseguido saludar al amanecer levantándome temprano, en lugar de ser un ave nocturna. Sin embargo, desde que adopté esta práctica, mis horas tempranas han mejorado significativamente y son gratificantes. Adherirse a un régimen diario regular y a hábitos mejora el rendimiento cognitivo y quizás estimula el pensamiento creativo.

Las prácticas rutinarias nos otorgan cierta autoridad sobre nuestra vida diaria, permitiéndonos tomar medidas preventivas en la gestión de nuestro bienestar. Asignar un tiempo para actividades físicas en nuestras agendas diarias ayuda a cumplir con las recomendaciones de actividad aconsejadas. Despertar es muy parecido a tomar mayor conciencia de nuestros pensamientos y evitar que nuestro pasado dé forma a nuestro futuro. Reconocer las razones del desvío de nuestros planes bien intencionados, y los instigadores que nos hacen volver a viejos hábitos que ya no se adaptan a nuestro escenario actual. Esta recitación tiene como objetivo esbozar el horario diario principal para un diseñador ambicioso.

Asigar un tiempo para actividades físicas en nuestras agendas diarias ayuda a cumplir con las recomendaciones de actividad aconsejadas.

Garantizar tu rutina solo para alardear de ella en las redes sociales o impresionar a tus compañeros de trabajo es una forma segura de generar resentimiento. Si tu rutina pierde su esencia y se convierte en un escenario para satisfacer o asombrar a otros, el placer de establecerla podría desvanecerse.